Verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten in 7 Minuten

Du kannst deine Kommunikationsfähigkeiten jederzeit unglaublich schnell verbessern. Die Methoden, die ich dir hier zeige, dauern nur 7 Minuten. Alles, was du tun musst, ist die vier Techniken zu lernen und sie in deinem Alltag umzusetzen.

Wenn du diese vier Techniken anwendest, wirst du automatisch zu einem besseren Kommunikator. Je öfter du sie einsetzt, desto mehr wirst du davon profitieren.

Manche könnten sagen, dass diese Techniken zu einfach sind. Ja, sie sind einfach. Aber die Frage ist: „Wendest du sie wirklich an?“ Diese Techniken machen den Unterschied zwischen einem durchschnittlichen und einem außergewöhnlichen Kommunikator aus.

Lass uns loslegen!

Technik 1: Mit der D.R.G.G.N.-Methode selbstbewusst wirken und handeln

D.R.G.G.N. steht für:

• Deine Haltung verbessern

• Relaxter Körper

• Guter Augenkontakt

• Gelächelt

• Net sprechen

  
  

Mit diesen einfachen Prinzipien kannst du nicht nur selbstsicherer wirken, sondern dich auch so fühlen. Du wirst einen bleibenden positiven Eindruck hinterlassen.

Haltung

Achte darauf, gerade zu stehen. So fühlst du dich automatisch energiegeladener und selbstbewusster. Stell dir vor, ein unsichtbarer Faden zieht deinen Kopf nach oben.

Entspannung

Geh mit einer lockeren Körperhaltung durchs Leben. Lass deine Arme natürlich mitschwingen und atme ruhig. Steife Bewegungen wirken unsicher – Lockerheit hingegen strahlt Ruhe und Selbstvertrauen aus.

Augenkontakt

Ein angemessener Augenkontakt zeigt deinem Gegenüber, dass du aufmerksam und interessiert bist. Zu wenig Augenkontakt wirkt desinteressiert, zu viel kann einschüchternd sein. Finde die richtige Balance.

Lächeln

Lächeln macht dich nicht nur für andere sympathischer, sondern hebt auch deine eigene Stimmung. Selbst wenn du dich mal nicht so gut fühlst – ein Lächeln kann den Unterschied machen.

Klarheit beim Sprechen

Sprich deutlich und mit Energie. Eine klare Stimme vermittelt Selbstbewusstsein. Lehn dich leicht nach vorne und setze Pausen, um deine Worte stärker wirken zu lassen.

Technik 2: Zeige echtes Interesse, wenn du Menschen kennenlernst

Warum lieben Menschen Hunde? Weil sie ehrlich und voller Begeisterung reagieren. Du kannst das Gleiche tun – natürlich ohne es zu übertreiben.

• Zeige ehrliche Freude, wenn du jemandem vorgestellt wirst. Sag nicht nur, dass du dich freust – lass es auch durch deine Körpersprache erkennen.

  
  

• Stell offene Fragen und hör aktiv zu.

  
  

• Vermeide einsilbige Antworten. Teile Informationen, die dein Gegenüber interessieren könnten, und sorge dafür, dass es sich geschätzt fühlt.

Technik 3: Interesse durch gute Fragen und aufmerksames Zuhören

Interesse entsteht durch gute Fragen und echtes Zuhören. Lerne diese Fragen auswendig, um immer vorbereitet zu sein:

• Wie läuft’s bei dir?

• Was machst du in deiner Freizeit am liebsten?

• Was beschäftigt dich gerade?

• Was gefällt dir an ___ am meisten?

Technik 4: Kommunikation wie ein Tennismatch

Stell dir vor, Kommunikation ist wie ein Tennisspiel. Es wird spannend, wenn beide Seiten den Ball im Spiel halten.

Wenn dein Gegenüber spricht (der Ball ist bei ihnen):

• Zeig, dass du zuhörst, indem du leicht nickst oder ein Lächeln aufsetzt.

  
  

• Verwende kurze Bestätigungen wie „Echt?“, „Interessant!“ oder „Das klingt spannend!“.

  
  

Wenn du sprichst (der Ball ist bei dir):

• Stelle Fragen zu dem, was dein Gegenüber erwähnt hat.

  
  

• Teile interessante Gedanken oder eigene Erfahrungen.

  
  

• Wiederhole bestimmte Wörter oder Sätze, um das Gespräch zu vertiefen. Zum Beispiel: Wenn jemand sagt, „Ich war letzte Woche in den Bergen“, könntest du fragen: „Berge? Wo genau warst du?“ – so kommt das Gespräch richtig in Schwung.

Mit diesen vier Techniken kannst du deine Kommunikationsfähigkeiten sofort verbessern. Egal, ob bei neuen Bekanntschaften oder in bestehenden Beziehungen – authentisches Interesse und Selbstbewusstsein sind der Schlüssel zu großartiger Kommunikation.

Romeo